• 截拳道

    截拳道是李小龍創立的注重實戰的拳術,融合了傳統武術詠春拳和現代拳擊,截拳道是東方傳統武術進化到現代的先驅,它以精簡直接的理念為核心,而名揚世界。

    李小龍概括什么是截拳道和它的目的
    李小龍概括什么是截拳道和它的目的人們為了防衛自己,乃將無限的靈活變化,轉變成僵比的,限定住的傳統形式。欲解 截拳道 ,一個人必須能舍棄一切理想(古武網釋義:你所了解的截拳道之理和想法,便是理想)、形式與派別;甚而也猶需拋卻何者是何者...
    沒有圓周的圓是截拳道的道心哲學
    沒有圓周的圓是截拳道的道心哲學截拳道 的終極絕非在瑣碎、零落的一招半式的技巧上,而是心靈極高的孕育與肉體發揮至極限的鍛煉。問題不在發展新的招式上,而是回過頭來發掘我們遺忘在后面的。而這些卻一直是與我們同在,從未曾喪失過或受到歪曲過...
    一旦有人妄說截拳道不妨讓截拳道三個字永遠消滅
    一旦有人妄說截拳道不妨讓截拳道三個字永遠消滅李小龍:一旦有人妄說 截拳道 是什么或什么,或是與什么與什么又有所不同。那么,不妨就讓截拳道這三字永遠消滅罷!消除掉這虛有的名稱,只讓它的實質存在罷!截拳道只是個名稱罷了! 大多數的人均有強烈的逃避行為...
    從禪來突破被局限的自我領悟截拳道
    從禪來突破被局限的自我領悟截拳道欲能由 截拳道 中有所啟發,意謂著能破除真知與真命之障礙。同時,并能發展無限的自我,無限的擴展自我。此亦絕非強調整體之某一面的發展,而你整體發展以及于整體之每一面才是。 超越因果宿命之途全在于心靈與意志...
    李小龍截拳道的技巧和要義
    李小龍截拳道的技巧和要義李小龍:我希望今日的武術家能更加注意武術的根本,而非武術繁盛不實的花葉、枝節上。而在枝節處的爭論是可以由根本處了解的。 毋需關懷何者是柔,何者是剛,踢擊與拳打、擒摔與手打腳踢,長距離與貼身搏擊之好壞。...
    李小龍截拳道實戰之對敵虛招運用的截拳道教學視頻
    李小龍截拳道實戰之對敵虛招運用的截拳道教學視頻李小龍 截拳道 教學視頻之對敵虛招運用:視頻中穿深灰鎧甲者是李小龍本人。 李小龍截拳道對敵虛招運用親筆原文: 智慧有時亦可謂之為一個人成功地適應環境的能力,或使環境適與他。 為減小遭對方重重反擊的危險至最...
    李小龍截拳道實戰之對敵防守消截的截拳道教學視頻
    李小龍截拳道實戰之對敵防守消截的截拳道教學視頻李小龍 截拳道 教學視頻之防守消截運用:視頻中穿深灰鎧甲者是李小龍本人。 李小龍截拳道防守消截運用親筆原文: 研究如何獲得正確之距離感與正確之平衡。 消截系一快速地由內向外或由外向內之手部防御動作,將對方...
    李小龍截拳道實戰之對敵距離運用的截拳道教學視頻
    李小龍截拳道實戰之對敵距離運用的截拳道教學視頻李小龍 截拳道 教學視頻之對敵距離運用:視頻中穿深灰鎧甲者是李小龍本人。 李小龍截拳道對敵距離運用親筆原文: 距離系一連環之移動的關系,依敵我雙方之速度,靈活與控制力之程度而定,常常是快速,經常的移動,...
    李小龍截拳道實戰之對敵移動步法的截拳道教學視頻
    李小龍截拳道實戰之對敵移動步法的截拳道教學視頻李小龍 截拳道 教學視頻之移動步法運用:視頻中左方位者是李小龍本人。 李小龍截拳道移動步法運用親筆原文: 只有適當地鍛煉直覺自然的距離感方可以移動自如、快速。一個人的手法、腳法技巧常系依步法的運用而定,...
    李小龍截拳道實戰之對敵閃避技巧的截拳道教學視頻
    李小龍截拳道實戰之對敵閃避技巧的截拳道教學視頻李小龍 截拳道 教學視頻之閃避技巧運用:視頻中穿深灰色鎧甲者是李小龍本人。 李小龍截拳道閃避技巧運用親筆原文: 搏擊時運用手消截對方攻勢的機會極多,特別是后手,但是最好的防己方法還是善用步法澤幾的避開,...
    李小龍截拳道實戰之首度與二度攻擊的截拳道教學視頻
    李小龍截拳道實戰之首度與二度攻擊的截拳道教學視頻李小龍 截拳道 教學視頻之首度與二度攻擊運用:視頻中穿深灰色鎧甲者是李小龍本人。 李小龍截拳道閃避技巧運用親筆原文: 首度攻擊 此等的攻擊法系企圖以快速欺敵或力迫對方,以求得手。 快速:直截了當的直接攻擊對...
    李小龍截拳道實戰之逐漸靠近進攻的截拳道教學視頻
    李小龍截拳道實戰之逐漸靠近進攻的截拳道教學視頻李小龍 截拳道 教學視頻之逐漸靠近進攻運用:視頻中穿深灰色鎧甲者是李小龍本人。 李小龍截拳道逐漸靠近進攻運用親筆原文: 倘若敵方所離你的距離較遠,欲越近攻擊,此段距離的縮短必賴某些動作來分散敵方的注意,以求...
    李小龍截拳道實戰之簡捷攻擊的截拳道教學視頻
    李小龍截拳道實戰之簡捷攻擊的截拳道教學視頻李小龍 截拳道 教學視頻之簡捷攻擊運用:視頻中穿我國傳統衣服者是李小龍本人。 李小龍截拳道簡捷攻擊運用親筆原文: 所有的直接與間接的攻擊均包含在一個動作中時,稱為簡捷攻擊。因其目的系以最直接最近的路徑來打...
    李小龍截拳道實戰之防守反擊的截拳道教學視頻
    李小龍截拳道實戰之防守反擊的截拳道教學視頻李小龍 截拳道 教學視頻之防守反擊運用:視頻中穿深灰色鎧甲者是李小龍本人。 李小龍截拳道防守反擊運用親筆原文: 反擊系一極微妙的技巧,使用者會更安全而對其敵手則更具有傷害力,徒以蠻力攻擊,倘對方順著攻勢...
    李小龍截拳道實戰之對敵戰術的截拳道教學視頻
    李小龍截拳道實戰之對敵戰術的截拳道教學視頻李小龍 截拳道 教學視頻之對敵戰術運用:視頻中穿深灰色鎧甲者是李小龍本人。 李小龍截拳道對敵戰術運用親筆原文: 戰術是搏擊時善用大胸的打法。戰術是基于對敵人的觀察與分析,并謹慎而明地選擇所需采取的攻防動...
    李小龍截拳道實戰之防御技巧手法教學
    李小龍截拳道實戰之防御技巧手法教學截拳道 拍擊防御 倘若面臨的對手動作出奇的快且不為自己虛招所誘,側拍擊防御可以運用到。 拍擊防御系一快捷有力的動作,目的在將對方的手向旁側擊開,通常將對方拍開之動作,可獲得較優勢。 由于距離的影響,常不...
    李小龍截拳道實戰之基本攻擊教學
    李小龍截拳道實戰之基本攻擊教學在 截拳道 中沒有更多的東西,順其自然,應該出拳的時候出拳,應該踢腿的時候踢腿。就這么簡單。 在截拳道中鮮有貿然的直接攻擊。幾乎所有的攻擊有動作都是間接的,不是緊隨著虛招之后,就是在對方的攻擊失效或勢盡...
    李小龍截拳道實戰之混合攻擊教學
    李小龍截拳道實戰之混合攻擊教學若運用 截拳道 時,雙方對手的速度相當,技巧相當,距離的判斷能力變同樣的正確,想以簡捷直接的攻擊得手似不甚可能。此時,必須善用機會,以求優勢。配合運用混合攻擊法當可彀此目的。 配合攻擊法包含了一個以上的...
    李小龍截拳道實戰之側移步反擊教學
    李小龍截拳道實戰之側移步反擊教學截拳道 之側移步反擊: 1側移步向外側以左鉤拳打下顎左身體。2側移步向外側以左上擊拳打胸口。 內側消截與左刺拳,系一善用對方發刺拳時所留下的空檔而立加以攻擊之反擊法。亦是大多數搏擊中所可能運用的基本反擊法...
    李小龍截拳道實戰之回刺反擊教學
    李小龍截拳道實戰之回刺反擊教學回刺是在 截拳道 消截對方攻勢力后的攻擊動作(更正確的說法是反擊的動作)。 加刺的運用與攻擊相仿,全取決于對方可能采取的防御動作而定。如何知悉對方的反應 唯有從當對方攻擊落空時收手時的反應為何來觀察。 直...
    李小龍截拳道實戰之打空后重新攻擊教學
    李小龍截拳道實戰之打空后重新攻擊教學倘若對方對自己的攻擊并不消截而只是后撤的話,則可由原先的攻擊方向再次攻擊此 截拳道 中稱之重新攻擊。此種攻擊方法亦由可用來踢對方與自己;較近的目標如膝蓋與腳脛骨等。亦可用來對付動作過大而暴露出空門過多的...
    李小龍截拳道實戰之攻擊五法教學
    李小龍截拳道實戰之攻擊五法教學截拳道 攻擊的五法是李小龍在死前不久所用來略述其動作的筆記,與他在教拳時廣泛地研究與解釋的動作相比較之下,可知此處的筆記已是十分不全的了。 簡單角度的攻擊 簡單角度的攻擊系謂由任何對方想不到的角度的出拳...
    李小龍截拳道基本的攻擊和防御對敵姿勢
    李小龍截拳道基本的攻擊和防御對敵姿勢截拳道 適當姿勢其本質在身體組織有效的協調合作上。此需經由長久而堅定的練習方可獲至。 譯注:采此種對敵樁式時,身微向前傾,身體重量35%落于前腳,65%落于后腳。后腳踵離地,雙腳均微曲膝。 (#)動作自然意即(...
    截拳道的基本搏擊要訣之全身的協調
    截拳道的基本搏擊要訣之全身的協調無論從哪一方面講,協調性都是從事體育競技技能中最為重要的部分,具備協調性的人,才能夠結合整個生物體的一切力量和能力,形成一次有效的活動。 在 截拳道 活動之前,人的關節兩側的肌肉緊張程度必然發生變化。肌...
    截拳道的基本搏擊要訣之身體的平衡
    截拳道的基本搏擊要訣之身體的平衡平衡性是影響 截拳道 戰斗姿勢的一個至關重要的因素,不能時刻保持平衡,就絕對不能有力出擊。只有身體各部位聯合得當才有可能獲得平衡。足、腿、驅干和頭對保持姿勢平衡都很關鍵,它們是傳遞身體力量的運輸工具。...
    截拳道的基本搏擊要訣之精確性和力量以及耐力
    截拳道的基本搏擊要訣之精確性和力量以及耐力截拳道 的基本搏擊要訣之 精確性 動作的精確性是指它的準確度,通常是指發力時的準確程度。 精確性通過受到控制的身體動作來獲得。這些動作應該是用最少的力氣完成,而且仍可獲得預期的效果。無論是初學者,還是久...
    截拳道的基本搏擊要訣之身體感覺和精神感覺
    截拳道的基本搏擊要訣之身體感覺和精神感覺身體感覺揭示了身體與精神之間和諧的相互影響,二直是不可分的。 截拳道 的基本搏擊要訣之身體方面的感覺: 1,進攻之前、之中、之后,考慮平衡。 2,進攻之前、之中、之后,考慮嚴密防守。 3,限制對手的回旋范圍...
    截拳道的基本搏擊要訣之好的招式和動作的簡潔性
    截拳道的基本搏擊要訣之好的招式和動作的簡潔性好的招式是 截拳道 達到行動目而最有效方式,減少那些誤動作和多余消耗到最少。耗費最少的體力取得同樣的效果,減少那些使人疲勞又毫無作用的多余動作和肌肉收縮,這樣可以保持體力。 神經與肌肉的技能訓練: 第一...
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