• 洪拳

    大洪拳和小洪拳拳譜乃洪家古傳至今的拳法是家族拳術,流傳廣泛。洪拳實戰套路教學以龍、虎、獅、豹、蛇、鶴、象、馬、猴的象形與特點結合武術擊技創編成。

    洪拳實戰教學大全拳譜圖解
    洪拳實戰教學大全拳譜圖解備姿勢、脫手劈掌: 洪拳實戰一二式預備姿勢和脫手劈掌 弓步挑插指: 洪拳實戰三式弓步挑插指 標掃挑打: 洪拳實戰四式標掃挑打 馬步橫肘: 洪拳實戰五式馬步橫肘 弓步攻橋: 洪拳實戰六式弓步攻橋 絆腿推掌: 洪拳...
    洪拳實戰九式纏手截肘
    洪拳實戰九式纏手截肘洪拳 纏手截肘 一 甲:右腳向前進步成右弓步。同時右掌向乙的面部擊去,左掌變拳收至腰間。 乙:左腳向前進步成半馬步。左臂外旋屈肘經前向左外挑格,以防開甲的右掌。右掌變拳收至腰間。 洪拳 纏手截肘 二 上動不停...
    洪拳實戰八式馬步頂肘標撞拳
    洪拳實戰八式馬步頂肘標撞拳洪拳 馬步頂肘標撞拳 一 甲:右腳向前進步成右弓步。同時右掌變雙指手直插乙方的眼部,左掌變拳收至腰間。 乙:左腳向前進一步成左弓步。同時右掌經左向右上方穿出,用腕部搭住甲的右腕部,以化解甲方的雙指手。左掌...
    洪拳實戰七式絆腿推掌
    洪拳實戰七式絆腿推掌洪拳 絆腿推掌 一 乙:右腳向前進步成右弓步,同時右掌向甲的胸部擊去。 甲:左腳略后撤成右虛步。同時左掌臂外旋,托住乙的右肘,防開乙的右掌。 洪拳 絆腿推掌二 甲:上動不停,右腳迅速經乙的右腳外側向前進馬,絆...
    洪拳實戰六式弓步攻橋
    洪拳實戰六式弓步攻橋洪拳 弓步攻橋 一 甲:右腳向前進一步成右弓步,同時右掌變拳向乙的面部沖擊。左掌收回腰間。 乙:右腳后撤一步成左弓步。同時左掌經內向左上方弧形穿出,以防開甲的右拳。右掌變拳收回接間。 洪拳 弓步攻橋二 乙:左...
    洪拳實戰五式馬步橫肘
    洪拳實戰五式馬步橫肘洪拳 馬步橫肘 一 甲:左腳向前進一步成左弓步,同時右掌變拳向乙的胸部沖去。左掌變拳提至腰間。 乙:左腳向前進一步成左弓步。同時右掌經內向右前方弧形穿出,從甲右舉的背面搭住其右腕部,以防開甲沖來的右拳。左...
    洪拳實戰四式標掃挑打
    洪拳實戰四式標掃挑打洪拳 標掃挑打 一 甲:左腳向前進一步成蓋步,同時右掌變拳經右順時針向前上方抄起。左掌變拳附于右前臂內側,隨即用右腳向乙檔部彈踢過去。 乙:左腳后撤一步,身體左轉成右跪步。同時右掌變拳上舉,直臂向前向下掄...
    洪拳實戰三式弓步挑插指
    洪拳實戰三式弓步挑插指洪拳 弓步挑插指 一 乙:右腳向前進步成右弓步。同時左掌變拳向前沖,以攻擊甲的右胸部。右掌變拳于腰間。 甲:右腳向前進步成右弓步。同時右掌變雙指經前向前方繞行,右臂屈肘,腕后屈壓住乙的左前臂,以防開乙的左...
    洪拳實戰一二式預備姿勢和脫手劈掌
    洪拳實戰一二式預備姿勢和脫手劈掌洪拳 預備姿勢 甲(白褲者)乙(黑褲者)相對站立。甲乙距離以直臂前平舉,手指相接觸為度。(下同) 洪拳 脫手劈掌 乙:右腳向前進一步成右弓步,同時右掌變拳向前沖,以攻擊甲的左胸。左掌變拳置于腰間。 甲:左腳進一步...
    洪拳套路拳譜全套教學圖解
    洪拳套路拳譜全套教學圖解基本動作一二式: 洪拳基本動作一二式弓步挑打和馬步蝶掌 基本動作三四式: 洪拳基本動作三四式馬步穿手頂肘和穿手回馬頂肘 基本動作五六式: 洪拳基本動作五六式弓步過肘和翻身挑打 預備式: 洪拳預備式屈膝抱拳和...
    洪拳四段所有招式以及收勢
    洪拳四段所有招式以及收勢第四段動作和第三段所有動作基本相同 。 不同的是第三段是向南前進演練 , 第四段是向北前進演練 。 第四段收勢 : 洪拳三段二十八式穿手掛拳之后不相同 。 洪拳 轉身掛拳 身體左后轉成左弓步。同時兩拳臂內旋經下...
    洪拳三段二十七到二十九式躍步雙插掌和穿手掛拳等
    洪拳三段二十七到二十九式躍步雙插掌和穿手掛拳等洪拳 躍步雙插掌 重心后移,左腿上提向右擺動。右腳蹬地躍起,身體右轉90度,左腳落地震響,右腳向前成右虛步。同時右拳上提變掌與左掌一同向下按。 上動不停,右腳向前踏半步成右弓步。同時兩掌向前直插,眼看兩掌...
    洪拳三段二十五二十六式翻身挑打和跪步下劈拳
    洪拳三段二十五二十六式翻身挑打和跪步下劈拳洪拳 翻身挑打 左腳提起,身體稍右轉。同時左掌經下向右后繞行至右肩前,右掌隨之向后向上繞行。目視左側。 上動不停,右腳蹬地跳起騰空,身體在空中向左轉體180度。同時兩掌順勢經上向左繞行。 左腳落地,右腳相隨...
    洪拳三段二十三二十四式上步劈掌和轉身虛步脫手
    洪拳三段二十三二十四式上步劈掌和轉身虛步脫手洪拳 上步劈掌 左腳向前半步,右腳上步成右弓步。左雙指變掌,臂內旋經右上向前繞行,右雙指變掌經后向右上方繞行,在成弓步的同時向前斜劈。左掌順勢收至右肘內側。 洪拳 轉身虛步脫手 身體左后轉成左弓步。同時右...
    洪拳三段二十一二十二式轉身弓步挑插指和虛步脫手
    洪拳三段二十一二十二式轉身弓步挑插指和虛步脫手洪拳 轉身弓步挑插指 步型不變,左雙指經下逆時針向里繞行,隨即屈肘向左肩上挑格。目隨左手動。 上動不停,身體左后轉向北成左弓步。同時左雙指手順勢向前伸出。 上動不停,右雙指手向前直擂。同時左雙指手變掌收...
    洪拳三段十九二十式弓步雙指和弓步挑插指
    洪拳三段十九二十式弓步雙指和弓步挑插指洪拳 弓步雙指 步型不變,右拳變雙指(如劍指狀)。同時左拳變雙指向前移動,置于右雙指下方。眼看右雙指。 上動不停,身體右轉成右弓步。同時兩雙指順時針繞行半周互易位置,隨即一起向右前方直插。目隨指動。 洪拳...
    洪拳三段十七十八式弓步挑打和馬步橫肘
    洪拳三段十七十八式弓步挑打和馬步橫肘洪拳 弓步挑打 身體右轉成右弓步。同時右拳臂外旋順時針弧形挑格,經右肩向前伸出。左拳臂外旋收回腰間。 上動不停,左拳迅速向前沖出,同時右拳收回腰間。 洪拳 馬步橫肘 左拳屈肘后拉,同時右拳嘴內旋經左舉下截...
    洪拳三段十五十六式震腳彈踢和馬步標掃拳
    洪拳三段十五十六式震腳彈踢和馬步標掃拳洪拳 震腳彈踢 手型不變,左腳提起,腳尖外展,向前路落震地作響成蓋步。 上動不停,手型不變,右腳腳尖繃直向前彈踢。 洪拳 馬步標掃拳 右腳迅速屈膝收回,再向前踏落,腳尖里扣,上體左轉成馬步。同時兩拳向右上...
    洪拳三段十三十四式弓步挑打和并步抄拳
    洪拳三段十三十四式弓步挑打和并步抄拳洪拳 弓步挑打 身體略左轉成半馬步。右虎爪變拳向下向里劃弧,再屈肘挑格至右肩上。左虎爪變拳收回腰間。隨即身體向右轉成右弓步,右拳順勢向前挑送出去。 上動不停,左拳迅速向前沖出。同時發出啊的聲音。右拳隨之...
    洪拳三段十一十二式穿手弓步挑插掌和弓步虎爪
    洪拳三段十一十二式穿手弓步挑插掌和弓步虎爪洪拳 穿手弓步挑插掌 步型不變,右掌略屈肘后移。同時左掌經右小臂外側向右上方穿出,成右手在上的交叉。 上動不停,右掌屈肘向右下,再經左小臂下向左上方弧形穿出。左掌臂外旋,掌心向上。 上動不停,左掌屈肘向...
    洪拳三段九十式回身劈掌和馬步頂掌
    洪拳三段九十式回身劈掌和馬步頂掌洪拳 回身劈掌 右掌屈肘向左上方移動。同時左掌屈肘經右小臂外側向右上方穿出,與右小臂成交叉。 身體右后轉向南成右弓步。同時右掌經上向前繞行,然后順勢屈肘下沉里于右肩外側。左掌隨轉體移至右肩前。 上動不停...
    洪拳三段七八式弓步雙挫掌和穿手頂肘
    洪拳三段七八式弓步雙挫掌和穿手頂肘洪拳 弓步雙挫掌 身體左轉向北成左弓步。同時兩掌臂各自外旋上提置于兩耳前。 上動不停,兩掌臂內旋經上向前弧形伸出,隨即屈腕下挫。掌心相對,目視前方。 洪拳 穿手頂肘 步型不變,左掌屈肘向右劃...
    洪拳三段五六式雙挫掌和穿手頂肘
    洪拳三段五六式雙挫掌和穿手頂肘洪拳 雙挫掌 步型不變,兩拳變掌各自收至肩前。 上動不停,兩掌臂內旋經上向前弧形伸出,隨即屈碗下挫。掌心相對,碗與肩同寬同高。目視前方。 洪拳 穿手頂肘 左掌屈肘向右劃弧,同時右掌屈肘,臂外旋順時針弧形繞...
    洪拳三段三四式弓步挑打和馬步脫手
    洪拳三段三四式弓步挑打和馬步脫手洪拳 弓步挑打 身體右轉成右弓步。同時右拳臂外旋屈肘弧形向右肩上挑格,再順勢向前伸出。左拳收回腰間。 上動不停,左拳向前沖出。同時右拳收回腰間,隨之發出呢的聲音。 洪拳 馬步脫手 身體左轉成馬步。同時左拳...
    洪拳三段一二式震腳彈踢和馬步雙掃拳
    洪拳三段一二式震腳彈踢和馬步雙掃拳洪拳 震腳彈踢 手型不變,左腳上提,腳尖外展,向前踏落震地作響成蓋步。 上動不停,手型不變。右腳腳尖繃直向前彈踢。 洪拳 馬步雙掃拳 右腿迅速屈膝收回,隨即向前落地,腳尖里扣,上體左轉面向東成馬步。同時兩...
    洪拳二段二十三二十四式穿手掛拳和掛拳并步
    洪拳二段二十三二十四式穿手掛拳和掛拳并步洪拳 穿手掛拳 右掌臂外旋屈肘向左劃一小...
    洪拳二段二十一二十二式馬步蝶掌和弓步連環插掌
    洪拳二段二十一二十二式馬步蝶掌和弓步連環插掌洪拳 馬步蝶掌 步型不變,兩掌屈肘收回,左掌置于左胸側,右掌置于左肋前成左蝶掌。 上動不停,身體右轉90度成馬步。同時蝶掌向前推出。眼看蝶掌。 上動不停,身體右轉成右弓步。同時兩掌屈肘收回成右蝶掌。 上動不...
    洪拳二段十九二十式捋手彈踢和弓步雙插掌
    洪拳二段十九二十式捋手彈踢和弓步雙插掌洪拳 捋手彈踢 步型不變,左掌從右腕下向右前方穿插。同時右掌稍里收置于左小臂之上。眼看左掌。 上動不停,重心移至右腿,左腳稍后撤成左虛步。同時左手逆時針繞行一小圈后,與右手一起抓握成爪。 上動不停,兩爪...
    洪拳二段十七十八式弓步膀橋和弓步挑插掌
    洪拳二段十七十八式弓步膀橋和弓步挑插掌洪拳 弓步膀橋 步型不變,左拳變掌略屈肘向里收。同時右拳變掌從左小臂外側向左上方穿出,與左臂成交叉。 身體右轉成右弓步。同時右掌向上經面前向右挑格,并順勢收回腰問變拳。隨之左掌臂內旋下沉,再直臂向前擺動...
    洪拳二段十五十六式連環插拳和弓步雙掛拳
    洪拳二段十五十六式連環插拳和弓步雙掛拳洪拳 連環插拳 步型不變。左爪變拳,屈肘使舉經下向里向上弧形繞行至胸前,然后左臂外旋成反臂向左前方挑格送出。 上動不停,當右拳屈肘上提至右胸前后,右臂立即內旋向前下方擂出。左拳隨之收回腰間。 上動不停,...
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