• 意拳渾圓功之渾圓樁要領和渾圓樁鍛煉方法教學

    2016-12-04 12:47:48 作者:admin 來源:古武網

    (意拳又稱大成拳)渾圓樁乃意拳根基,是需要配合渾圓功來鍛煉的。渾圓樁要領為頭直、目正、神莊、氣靜。渾圓樁功以靜養而聚神,以煉氣而生精,以松靜自然為主,精滿渾圓身。


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