• 八極拳

    八極拳拳譜其動作樸實簡潔,不招不架見招打招,果其是剛猛脆烈拳術。八極拳基本功以貼山靠和大架小架為主。八極拳實戰教學八大招和金剛八勢乃全套精髓也。

    八極拳基本功訓練方法大全合集圖解教學
    八極拳基本功訓練方法大全合集圖解教學《少林八極拳基本功》 鐵頭功、臀部功: 少林八極拳基本功之鐵頭功和臀部功 肋背功、貼石碑、地摔功: 少林八極拳基本功之肋背功和貼石碑和地摔功等 壓腹功、抵木棒: 少林八極拳基本功之壓腹功和抵木棒等 鐵膝蓋、...
    當今的八極拳流派繁雜風格差距大
    當今的八極拳流派繁雜風格差距大古武網為了給大家整理 八極拳 資料,才發現當今的八極拳無論是視頻還是絕版書籍(不在市場上銷售的書籍),它們教的八極拳都很大的有動作上的不同。 這讓我想到了太極拳不同的流派,陳式太極拳、楊式太極拳、武式太...
    民國武術家李書文八極拳教學全文
    民國武術家李書文八極拳教學全文民國武術家李書文 八極拳 譜曰:夫人之生也,萬事勞其形,百感困其志,無時無刻不處于天地萬物困擾之中。先天所賦有限,茍非后天以補先天俾獲得堅強之體魄,方能戰勝世物之困擾,御侮以圖存。八極拳者正為此而作也...
    八極拳的起源歷史和發展變化以及特點介紹
    八極拳的起源歷史和發展變化以及特點介紹八極拳 是我國的優秀拳種之一,在我國北方流傳較廣,尤其以天津、長春等地最為盛行。文有太極安天下,武有八極定乾坤,八極拳在我國武術界之中,別具一格,獨樹一幟,以其雄健剛猛的風格和獨特而多變的技擊特點而享...
    從民國武術家李書文來分析八極拳八大招套路到底是什么
    從民國武術家李書文來分析八極拳八大招套路到底是什么八極拳 的八大招很多人都聽說過,那么真正的八大招到底是什么,現代人寫的八大招到底是否真實? 我們先從民國武術家李書文寫的八極拳譜原文來看,什么是八大招。 民國武術家李書文八極拳譜曰:拳名八極者,乃取拳中...
    八極拳被戰爭時期演化成了實戰公安拳和擒敵拳
    八極拳被戰爭時期演化成了實戰公安拳和擒敵拳八極拳 真正的進入到實戰運用中的時候,是晚清時期的清軍用于訓練士兵,而后在漫長的戰爭歲月中八極拳一直被用于軍隊訓練。 到了民國李書文開始把八極拳精簡化為更實用的拳術,用于練兵。 而后八極拳又被演化成了公...
    八極拳前輩的心得秘要精華
    八極拳前輩的心得秘要精華少林武術大師郭慶方曰: 弓馬仆虛歇提丁,各秤步型皆相同。 步堃一樣法有別,用法區分有真功。 拳術種類萬千層,各門各派顯技能。 法在練習藝在精,苦煉滬火可純青。 前輩名師練習 八極拳 要訣秘抄 少林武僧貞秋大...
    八極拳的沉墜勁和十字勁和纏絲勁的勁力介紹
    八極拳的沉墜勁和十字勁和纏絲勁的勁力介紹勁與力,在武術運動中有著顯著不同的內涵,凡是身體各有關肌肉協調一致的運動,通過以關節為樞紐,以骨骼為杠桿,在一瞬間所產生出來的沖力稱之為勁,而身體某部分或局部肌肉的運動所產生出來的沖力稱之為力。勁與...
    八極拳的三個功夫層次
    八極拳的三個功夫層次八極拳 全稱叫開門八極,也叫開拳,即打開對方門戶的意思。它的動作簡練樸實,易學易練,其技擊方法變化多端,用法十分巧妙,實戰時,貼身近靠,挨膀突擊,見招打招,見招化招,神勇無比,有晃膀撞倒山,跺腳震九洲...
    松在八極拳中的重要性介紹
    松在八極拳中的重要性介紹松,對于健身,對子調動身體內部功能養生,對于技擊的變化與發勁,對于練氣練意,對于提高功夫層次等等,都有著舉足輕重的意義。拳諺講:打拳容易,放松難。可以說,松是 八極拳 功夫層次的必須條件,沒有松就談不上...
    練習八極拳要明白的六個良好心理要訣
    練習八極拳要明白的六個良好心理要訣1.德 八極拳 是我國優秀名拳,具有很好的健身性和突出的技擊性,其技擊性表現在,當與人拼搏時,輕則致對方傷殘,重則置對方于死地。所以,八極拳的先輩們歷來都非常強調武德修養和武德教育。八極拳譜第一條明確規...
    練習八極拳的三步要法
    練習八極拳的三步要法第一步定架子 初練 八極拳 時,要循規蹈矩,把一個一個式子,固定練習,力求做到勢正招圓,即一招一式嚴格要求,全身放松,做到手與足合,肩與胯合,肘與膝合,一絲不茍,在任何時候,不用觀察就知道某個姿勢錯在哪...
    八極拳剛健有力的實戰自衛能力和價值
    八極拳剛健有力的實戰自衛能力和價值少林 八極拳 樸實無華的實用性和實戰價值林八極拳剛健有力,樸實無華,剛柔相濟,手法奇特,招勢多變,拳形別具一格,有較高的搏擊、實戰價值,對于大開大合的技擊功夫和嚴密地防身自衛,更有著特殊的意義,所以歷...
    少林八極拳中常見的馬步和并步和弓步
    少林八極拳中常見的馬步和并步和弓步馬步 步型:兩足開立,稍寬于肩,兩腿屬膝半蹲,兩足尖內扣,上體正直,兩臂屈肘抱拳或兩拳附膝關節上部,亦有兩拳(或掌)左右側擊。兩眼平視。形如騎馬,俗稱為馬步,又稱馬步樁(圖1-1)。 練法及用法:每天清晨和晚飯...
    少林八極拳中常見的虛步和跪步和獨立步和仆步
    少林八極拳中常見的虛步和跪步和獨立步和仆步虛步 步型:虛步是拳術中常見的步型之一,即是一腳站立支撐身體重心,另一只腳在前方或者內側近處,腳跟提起,腳尖點地,兩腿屈膝半蹲(圖1-6)。 練法及用法:平常多練習雙腿半蹲,收步提腳跟,以半蹲勢向前跳步后,仍...
    少林八極拳實戰擒拿技法之被抓頭反擊
    少林八極拳實戰擒拿技法之被抓頭反擊少林 八極拳 實戰擒拿技法之抓頭 穿條布褲者為甲,穿白布褲者為乙.甲乙雙方兩腳開立,與肩同寬,上體正直,兩臂自然下垂,兩掌五指并攏,貼于兩胯外側,掌心向內,掌指向下。目視前方(圖11--1)。 甲兩腳蹍地,體左...
    少林八極拳實戰擒拿技法之被抓衣領反擊
    少林八極拳實戰擒拿技法之被抓衣領反擊少林 八極拳 實戰擒拿技法之抓衣領 甲右弓步;同時右手抓擊乙胸前衣領:左臂屈肘,左掌護左胸前側,掌心向內,掌指斜向前。目視乙方。 乙右腳在前,左腳在后站成斜丁步:同時兩掌在兩側下垂,掌心向內,掌指向下.目視...
    少林八極拳實戰擒拿技法之被從背后抓右肩膀反擊
    少林八極拳實戰擒拿技法之被從背后抓右肩膀反擊少林 八極拳 實戰擒拿技法之抓右肩膀 甲在乙身后右弓步站立;同時以右手抓乙右肩;左臂屈肘左掌護左肋前側,掌心向內,掌指向前.目視乙方. 乙左虛步,兩掌下垂于體前側,兩掌心向對,掌指向下.目視前方(圖11一11)。...
    少林八極拳實戰擒拿技法之被正面抓衣領反擊
    少林八極拳實戰擒拿技法之被正面抓衣領反擊少林 八極拳 實戰擒拿技法之抓衣折腕 乙兩腳并步站立,兩掌置體前,掌心相對.目視甲方。 甲左高弓步;同時,左手抓乙頸前衣領,右臂屈時右掌護于胸前,掌心向左,掌指向前。目視乙方(圖11一15)。 乙右腳前移,左腳后...
    少林八極拳實戰擒拿技法之被正面抓衣服反擊
    少林八極拳實戰擒拿技法之被正面抓衣服反擊少林 八極拳 實戰擒拿技法之扳頭摔法 甲右弓步:同時,右手抓住乙方胸前衣服不放;左臂屈肘左掌護于左肋前側,掌心向右,掌指斜向前.目視前方。 乙兩腳斜丁步站立,兩掌展于兩側.掌心斜向前,掌指斜向外.目視前方(圖1...
    少林八極拳實戰擒拿技法之被正面抓胸反擊
    少林八極拳實戰擒拿技法之被正面抓胸反擊少林 八極拳 實戰擒拿技法之絆腿 甲右弓步;同時,右手抓住乙方胸前衣服不放:左臂屈肘左掌護于胸前,掌心向內,掌指斜向前.目視乙方胸部。 乙兩腳斜丁步站立,兩掌自然下垂于體前方,掌心相對,掌指斜向下.目視甲方(...
    少林八極拳實戰擒拿技法之被正面抓右肩膀反擊
    少林八極拳實戰擒拿技法之被正面抓右肩膀反擊少林 八極拳 實戰擒拿技法之拉胳膊摔法 甲左弓步;同時,左手抓拿乙右肩不放;右臂屈肘右掌護胸,掌心向前,掌指向上。目視乙方. 乙兩足開立,上體正直,兩掌自然下垂,掌心向內,掌指向下.目視甲方(圖11一27). 乙左...
    少林八極拳實戰擒拿技法之被正面抓耳朵反擊
    少林八極拳實戰擒拿技法之被正面抓耳朵反擊少林 八極拳 實戰擒拿技法之抓耳摔法 甲右弓步;同時,右手抓擊乙方左耳;左臂屈肘左掌護于左肋外側,掌心斜向下,掌指斜向前。目視乙方。 乙兩腿成叉步,兩掌展于左右兩側,左掌心向內,右掌心向外,兩掌指斜向下.目...
    少林八極拳實戰擒拿技法之被正面抓右手腕反擊
    少林八極拳實戰擒拿技法之被正面抓右手腕反擊少林 八極拳 實戰擒拿技法之抓手下拉摔法 甲兩腿高叉步;同時,右手抓拿乙方右手腕;左掌護于身前,掌心向右,掌指向下.目視乙方。 乙兩腿成右高弓步;同時,右手被甲拿住:左掌自然垂于體左側,掌心向下,掌指向外.目...
    少林八極拳實戰擒拿技法之被抓手指反擊
    少林八極拳實戰擒拿技法之被抓手指反擊少林 八極拳 實戰擒拿技法之被抓手指反擊 甲兩腿叉步,同時,右手抓住乙方右手指不放,左臂屈肘左掌護于左肋前側,掌心向里,掌指向前。目視乙方. 乙兩腿成右弓步;同時,右手指被抓;左掌護于檔前,掌心斜向右,掌指...
    少林八極拳實戰擒拿技法之被抓肩膀絆腿反擊
    少林八極拳實戰擒拿技法之被抓肩膀絆腿反擊少林 八極拳 實戰擒拿技法之被抓肩膀絆腿反擊 甲右弓步;同時,右手從乙背后抓乙右肩;左臂屈肘左掌護左肋前側,掌心向內,掌指向前.目視前方乙頭部. 乙兩腳并步站立;兩掌前伸,掌心相對,掌指斜向前。目視前方(圖11...
    少林八極拳實戰擒拿技法之被偷襲抓衣服反擊
    少林八極拳實戰擒拿技法之被偷襲抓衣服反擊少林 八極拳 實戰擒拿技法之被偷襲抓衣服反擊 甲兩腿叉步;同時,右手抓住乙方體后衣服不放:左臂屈肘左掌護腰間,掌心向內,掌指斜向前.目視乙方. 乙兩腿成叉步;同時,左臂屈肘左掌護腰前側,掌心向內,掌指向前,右...
    少林八極拳實戰擒拿技法之雙肩膀正面被抓反擊
    少林八極拳實戰擒拿技法之雙肩膀正面被抓反擊少林 八極拳 實戰擒拿技法之雙肩膀正面被抓反擊 甲兩腿成斜丁步站立;同時雙手抓拿乙雙肩不放.目視乙方。 乙兩足并步站立;同時,右掌垂于右前下側,掌心斜向下,掌指斜向右:左掌垂于左后側,掌心斜向下,掌指展于左...
    少林八極拳實戰擒拿技法之被尾隨抓后背反擊
    少林八極拳實戰擒拿技法之被尾隨抓后背反擊少林 八極拳 實戰擒拿技法之被尾隨抓后背反擊 甲兩腿成馬步;同時,左手抓住乙方身體一側衣服不放:右臂屈肘右掌護于腰前側,掌心向內,掌指向左.目視左前側。 乙兩腿成斜馬步;同時,左掌展于左下側,掌心向下,掌指...
    少林八極拳實戰擒拿技法之左手腕被抓反擊
    少林八極拳實戰擒拿技法之左手腕被抓反擊少林 八極拳 實戰擒拿技法之左手腕被抓反擊 甲兩腿成高叉步,同時,兩手抓住乙方左手腕.目視乙方。 乙兩腿丁字步站立;左手被抓;右臂屈肘右掌護于右肋前側.掌心向內,掌指向前.目視甲方(圖11一60)。 乙兩腿丁字步不...
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