• 飛檐走壁跑酷之運動態度一定要堅定

    2016-09-26 10:25 作者:高科 來源:自由跑酷教你飛檐走壁

    飛檐走壁跑酷之運動態度一定要堅定


        從運動與人體科學角度,大家先來了解一下自己。科學家們做過一些分析,肝臟從我們所吃的含有蛋白質的食物中提取苯丙氨酸,然后把它變成酪氨酸再傳送給腎上腺。在這里,它被用來制造超級激素—腎上腺素。當我們處于危險的境地時,或者當面對那些自己一直向往的地方但是又被嚇得不行時,腎上腺就會以比正常高達20倍的速度釋放腎上腺素進入血液。一旦腎上腺素進入血液中,它就會作用于心、肺、腦和身體主要肌肉群,在幾秒鐘內激發出“挑戰或逃跑‘的反應。腎上腺素對于身體的不同器官有不同的影響,下面列出的是已有的科學研究結論:
     

        汗液的增加;

        心臟跳動更有力并泵出更多的血液;

        肺部的呼吸道擴張,使我們能夠吸入更多的氧氣;

        更多的血液前往我們的大腦,使我們反應更加迅速;

        消化道血管變窄,從而減緩我們的消化速度,讓更多的血液轉移到最需要的地方,如心臟、肺部、大腦、骨骼肌等;

        我們的瞳孔放大,眼光更加敏銳;

        我們的血液凝塊更容易,以幫助減少潛在性的血液流失;

        更多的血液輸送額外的氧氣和葡萄糖到手臂、腿部、背部及軀干。然后,進入“超人“模式,使我們能夠完成正常情況下根本無法實現的舉動。

        但是腎上腺素的輸出最多持續一兩分鐘,在這期間你有希望處理危險局勢。然而過了這黃金時間,身體很可能就要開始大2產生廢料,嚴重時感覺必須要去小便。

     

        因此飛檐走壁,從科學角度提出心理素質訓練的最重要的事項:挑戰一個難度動作時如果有心理壓力,你必須在短時間內做出判斷倒底做還是不做,必須堅決。一旦猶豫,你無疑給自己添加了成倍的風險。

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