• 輕功基本必懂的知識

    古代輕功怎么練和輕功是怎樣煉成的,以及輕功能飛行嗎,這些輕功必懂的基本知識。

    可以讓人飛行的輕功是真的嗎可以讓人飛行的輕功是真的嗎
    輕功 是真的,真實存在的,真正的輕功是建立在萬有引力定律上進行的,是需要通過肌肉力量來飛奔、跳躍的。 而可以讓人飛行的輕功是不存在的,飛機都需要利用萬有引力和空氣動力才能飛上天,人能...
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    輕功 練習的前提是建立在萬有引力上的,所以輕功是需要通過鍛煉身體各部位的力量來實現的,只有這樣才是科學而實際的。 首先要從鍛煉倒立開始來增強手臂的力量,如果能單手倒立更好,然后可以練...

    輕功

    古代輕功是真實純在的但不可能御空飛行那么夸張。輕功怎么練的方法要從跑步和跳高和空翻等基本功開始。真正的輕功是依照以及利用萬有引力的作用來實現的。

    跑步

    跑步是輕功鍛煉肺活量的基本功。

    跑步是輕功中提高肺活量和腿部力量的基本功,輕功的關鍵就在于雙腿的運動素質,以及肺活量等身體素質,跑步有長跑、短跑、慢跑三大類,在輕功中短跑是訓練短距離雙腿爆發力的關鍵,而長跑能有效的提高雙腿的耐力,慢跑可以提高肺活量,無論哪種跑步方法都對身體素質有很好的提高幫助,所以輕功越好的人他跑步的速度和耐久力以及肺活量就越好,跑步好不好也是衡量一個人的輕功到了什么程度的關鍵。

    倒立

    倒立主要鍛煉手臂力量是輕功的基本功。

    要說倒立和輕功之間的聯系那就更多了,倒立不僅僅是很多武術必學的鍛煉手臂力量的方式,而且倒立還是輕功最基本的保持平衡的方式,關鍵時候倒立還能免于頭部著地,比如魚躍滾翻落地最基本的學習方式就是倒立,在從學習空翻、滾翻、等基本的輕功來說,倒立是所有輕功的入門方式,有些人是可以一只手臂不接觸墻壁而倒立的,這不僅會有更好的平衡感,而且還會更強的鍛煉手臂力量,更能增進輕功運用的技巧。

    跳高

    跳高是奧運項目主要鍛煉跳躍并且是輕功的基本功。

    跳高是輕功基本鍛煉跳躍高度的方式,并且跳高也是奧運會項目,由此可以看出輕功中的跳躍高度,是可以通過專業的訓練方式來增加的,跳高不僅僅是提升跳躍高度那么簡單,而是提升跳躍高度的同時能利用空中身體平衡,更好的跳躍過障礙物,并且還有撐桿跳高的方式,可以達到電視中看到的輕功效果,隨著跳高訓練而帶來的好處有很多,比如能增加彈跳力,從而打籃球等運動可以運用,而且還能增強腿部肌肉力量。

    跳遠

    跳遠是奧運項目主要鍛煉跨越距離并且是輕功的基本功。

    跳遠是輕功中的基本功,電影中有些劇情是專門練習跳遠的,這就是在練習輕功的基本功,而且跳遠還是奧運會項目,由此可見通過專門的跳遠訓練,是可以達到輕功中的飛檐效果的,簡單來說跳遠就是提高跳躍距離,輕功中的飛檐正是從房頂跳躍到另一個房頂,跳遠不僅能夠飛檐,而且還能像猴子一樣用立定跳遠的方式,達到猴子爬樹時利用支點上串下跳,運用立定跳遠可以像猴子一樣借助支點,上房頂和從房頂下來。

    跨欄

    跨欄是奧運項目主要鍛煉飛奔跨越障礙物并且是輕功的基本功。

    跨欄我們都知道他是奧運會項目,飛人劉翔能有飛人的美稱,就可以看出跨欄與輕功的密切聯系,跨欄不僅奔跑速度快,而且跳躍高度要高,跳躍距離要遠,才能更好的躍過障礙物,跨欄說通俗點它叫作障礙跑,是輕功中實際要運用的一項技術,在輕功施展時,跨欄障礙跑不僅能有效的直線飛奔,而且還能把追逐你的人遠遠阻礙在后面,達到讓別人跑的再快也追不上你的效果,實際上跨欄也包含了跳高和跳遠的輕功運動。

    滾翻

    滾翻是輕功的基本功主要用于騰空落地。

    滾翻是輕功中學習空翻的基本功,也是輕功運動時空中落地滾翻卸力的技巧,滾翻有前滾翻、后滾翻、側滾翻、以及用手接觸地面滾翻的手翻,這些滾翻技巧都可以鍛煉運用輕功時的身體平衡,和對地面的親和力安全感,從而讓人可以空中落地時能運用各種滾翻保護身體卸力,并且還有魚躍滾翻的方式能快速讓身體投入窗戶內,在真實的輕功中這些滾翻動作是非常常見的,從空中落地只借助腿的力量會造成重力損傷身體。

    空翻

    空翻是輕功的基本功主要用于騰空。

    空翻是真正意義上的輕功,因為空翻是要求在空中做出一些動作,已經脫離了地面的情況下保持身體平衡穩定的同時做出各種技巧動作,空翻不僅能使人更好的快速翻越障礙物,還具有很好的觀賞作用,在武術技擊中也時常運用空翻這類輕功,在技擊中的空翻不但可以把整個身體作為重型攻擊武器,還能讓身體在格斗中更加靈活快速,更完美結合武術中的腿法,空中跳躍用腿部鞭打對手,空翻運用到任何運動都非常美觀。

    飛檐走壁

    飛檐走壁是古代輕功的總稱。

    飛檐走壁是我國古代輕功的總稱,是通過練習傳統輕功達到腿力、腰力、臂力、平衡力、等身體素質都強與常人,之后在開始學習輕功的技巧,如爬墻,快速躍過障礙物,借力跳高等,從而可以達到飛檐走壁的效果,而輕功中的內功,從科學的角度來講,內功是幫助人提高肺活量,從而讓人在長時間運用輕功的時候能更有耐力,總之飛檐走壁或者說輕功是非常科學的,簡單來說輕功是讓自己的手腳用力強與常人才實現的。

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