• 辟谷術之神仙食氣辟谷法原文和釋義

    2016-11-09 18:09:05 作者:admin 來源:古武網

    辟谷術之神仙食氣辟谷法原文和釋義


        法曰:先合口引之,納氣咽之,滿三百六十已,不得減。此咽之欲多多益善。能日咽至千,益明。咽而食日減一餐,十日后能不食也。后氣常入不出,意氣常飽。不食三日,腹中悁悁若饑,或小便赤黃,取好棗九枚,若好脯如棗者九枚,念食啖一枚,若二枚至三枚。一晝一夜,無過此九棗。意中不念食者,不須啖也。常含棗核受氣,令口中行津液嘉。

          〔辟谷術神仙食氣辟谷法按語〕《神仙食氣金匱妙錄》,京黑先生撰,成書年代不詳。其書收載了“中岳郄儉食十一時氣法”、“食氣辟谷法”、“真人食黃氣法”、“行氣法才、“行氣訣”、“治萬病訣”等。本文選自“食氣辟谷法”一節,為了便于區別,結合書名,以“神仙食氣辟谷法”命名。

        本法要求閉口,用鼻吸氣,深咽多咽,多多益善;開始食氣時,可一并進食,逐漸遞減,到十日后僅用食氣,不再進食。“意氣常飽”,是指以意識導引氣入腹中,有如食物之后,腹中飽滿之意。如胃中有饑餓感的,可以吃少量紅棗。所說“常含棗核受氣,含口中行津液嘉”,是指食氣的同時,宜配合咽津。

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