齊眉棍中平刺棍
兩腳不動,兩手握棍由后向前直刺,目視前方(圖75)。
齊眉棍弓步架棍
右腳前上半步,兩腿成右弓步,同時兩手握棍由前向后繞頭旋打,然后兩手倒把舉臂架棍,目視前方(圖76).
齊眉棍仆步砸棍
左腳前上一步,兩腿成左仆步,同時兩手握棍由上向下劈砸,目視棍梢(圖77);隨即起身,兩腳速向前踞跳一步,左腳落右腳前,兩腿成左仆步,同時兩手倒把由上向前劈棍,目視前下方(圖78)


齊眉棍中平刺棍
兩腳不動,兩手握棍由后向前直刺,目視前方(圖75)。
齊眉棍弓步架棍
右腳前上半步,兩腿成右弓步,同時兩手握棍由前向后繞頭旋打,然后兩手倒把舉臂架棍,目視前方(圖76).
齊眉棍仆步砸棍
左腳前上一步,兩腿成左仆步,同時兩手握棍由上向下劈砸,目視棍梢(圖77);隨即起身,兩腳速向前踞跳一步,左腳落右腳前,兩腿成左仆步,同時兩手倒把由上向前劈棍,目視前下方(圖78)