• 山西鞭桿拳十路七八式風擺荷葉和背鞭勢

    2017-04-24 13:16 作者:苗樹林 來源:山西鞭桿拳

        風擺荷葉

        1.接上式,上身左轉180度,左腳經右腳里側向身前擺步,兩腿伸直,前后交叉。同時,左手撒把變掌,臂內旋向右腋下插穿,掌心向外;右手臂內旋上舉.將鞭梢隨轉身之勢從身后向右、向前繞行一周,水平舉于頭頂前上方,鞭梢向左方。目視左前方(圖3-236)

        2.緊接上動,右腳提起,經左腳里側向左前扣步落下。左腳掌碾地,上身左轉90度,兩腿屈膝。同時,右手轉腕,將鞭桿梢向后、向右再向前平云一周,停于頭前右側;左掌屈肘護腕,掌指貼于右前臂內側,掌指向上。目視鞭梢(圖3-237).
    圖3-236圖3-237

          要點

        以上兩動要連貫協調,走勢圓活,勁力不斷,一氣呵成。

     

        背鞭勢

        接上式.右手翻腕下落,將鞭梢在身前向左、向下弧形回繞一周后背于右肩后側.鞭身直立。同時,猛向左轉身180度,左腳先回收再向前踩出,兩腿屈膝成虎步。左掌臂內旋屈肘上翻,再向左膝前插下,左肘向左前外撐。目視前方(圖3-238)
    圖3-238

          要點

        整體動作要連貫協調。

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