• 山西鞭桿拳十路一二式十字掛扣

    2017-04-24 13:05 作者:苗樹林 來源:山西鞭桿拳

        十字掛扣(一)

        1.接上式,右腳蹬地,左腳向前躥進一步,右腳隨勢跟進一步,兩腿屈膝。同時。左手虎口朝前伸向右手后側接鞭桿,兩手虎口同向,兩手屈肘左收.將鞭把經身前向后方繞行,緊貼左上臂外側,鞭梢在身前向左橫擊,鞭身前后水平。目視鞭梢(圖3-213)

        2.緊接上動,左手屈肘后拉翻腕上提.右手臂外旋前伸翻腕下壓,兩手均擰轉成手心向上,虎口向前,將鞭把從身后經上向前扣擊.鞭梢順勢壓在左腋下。目視鞭把(圖3-214)。
    圖3-213圖3-214

        3.緊接上動,右腳向前上步,兩腿屈膝。同時,右手后撤,左手臂內旋翻腕右推,將鞭把向后掛于右上臂外側,鞭梢向右橫擊;不停,右手前壓,左手臂外旋后收,將鞭向前扣擊,鞭梢壓在右腋下。目視鞭把(圖2-215),
    圖3-215

          4.緊接上動,左腿在身前屈膝提起,腳尖下垂;右腿直立,上身微向前傾。同時,兩手持鞭做左掛動作(圖3-216)。

        5.左腿前落,兩腿屈膝。同時,兩手持鞭做左扣動作(圖3-217)。
    圖3-216圖3-217

          要點

        以上所有十字掛鞭的掛扣動作要連貫快速,干脆利落;掛扣時,腕關節要放松,做到動有韻,靜有勢,力達鞭端,快速有力,動挫分明。

     

        十字掛扣(二)

        1.接上式,左腳掌碾地.身體向右后轉體180度,右腳隨轉體之勢在身前屈膝提起,腳尖下垂.左腿直立。同時,兩手持鞭向右橫帶,接做右掛動作。目視鞭梢(圖3-218)。
    圖3-218

        2.緊接上動,右腳向前落步,兩腿屈膝略蹲。同時,兩手持鞭做右扣動作(圖3-219)。

        3.緊接上動,左腳向前上步,兩腿仍屈膝半蹲。同時,兩手持鞭做左扣動作(圖3-220).
    圖3-219圖3-220

        4.緊接上動,右腳前上一步,兩腿仍屈膝。同時,兩手持鞭做右掛和右扣動作(圖3-221)。
    圖3-221

          要點

        以上四動要連貫快速,轉身要靈活;掛、扣動作與步法要協調配合。轉身、提膝、落步三者要迅速敏捷,表現出閃、輾、趨、避的靈巧身法。

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