• 擒拿術

    擒拿術在古代叫作傳統擒拿手,擒拿術包含了傳統的擒拿手和現代實用擒拿格斗,而擒拿格斗技巧是擒拿術中最具有實戰作用的防身術,傳統擒拿是實用擒拿鼻祖。

    實用擒拿術之對手倒地后背面擒拿格斗技巧
    實用擒拿術之對手倒地后背面擒拿格斗技巧實用 擒拿術 之后背控制倒地對手的頭頸: 1.與對方相對側臥,用右臂反手夾鎖其頸部;用左手按壓其右臂,將對方俯臥控制(圖613) 2.坐騎在對方腰上,將其一臂夾在大腿根處;用一手揪住對方頭發上拉,用另一手卡鎖住其頸...
    實用擒拿術之正面控制倒地對手的擒拿格斗技巧
    實用擒拿術之正面控制倒地對手的擒拿格斗技巧實用 擒拿術 之正面控制倒地對手的臂和腕部: 1.仰臥將雙腿分別橫壓在對方頭和胸上,用雙手在兩腿間抓住其左腕拉緊并下壓;用左腿內側及銳部抵住其肘關節,在其身體左側橫向仰臥與對方身體面重疊+字型,將其仰臥控制...
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧夾頸過背和插肩過背
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧夾頸過背和插肩過背實用 擒拿術 摔法之 夾頸過背 雙方由實戰姿勢開始(以下均同)。甲以左擺拳擊乙頭部。乙用前臂格擋甲左前臂,左肩由左上肩穿過后,屈臂夾甲頸部;同時右腳背步至與左腳平行,兩腿屈膝,身體右轉,以左側髖部緊貼甲方前...
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧抱腰過背和抱腿過背
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧抱腰過背和抱腿過背實用 擒拿術 摔法之抱腰過背 甲用右擺(直)拳擊乙頭部。乙向前上半步,右閃身,左臂由甲右霄下穿過,左手抱甲腰部,右手拍擋甲左拳;背右步,屈膝后蹬腿,向下弓腰、低頭將甲摔倒(圖329, 330). 要點:閃身快。抱腰緊,...
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧穿臂過背和抱腰過腳
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧穿臂過背和抱腰過腳實用 擒拿術 摔法之穿臂過背 由甲用左直拳或左擺拳擊乙頭部開始。乙左閃身,右臂格擋甲左前臂,左手臂由甲左臂下穿過上抱其上臂至身上;同時身體右轉,背右步,兩腿屈蹲;繼而兩腿蹬直,弓腰,低頭,將甲背起后,過背...
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧抱腿過胸和后抱腰過腳
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧抱腿過胸和后抱腰過腳實用 擒拿術 摔法之抱腿過胸 甲用右直拳擊乙頭部。乙立即上右步,屈膝、弓腰,兩手抱甲雙腰;隨即向前上右步,蹬腿、挺身將甲抱起后,向后弓腰、仰頭、挺腿、后倒(圖342,343,344)。 要點:上步下潛快,抱腿緊,仰頭后...
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧抱腿摔頂和抱腿插襠別腿
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧抱腿摔頂和抱腿插襠別腿實用 擒拿術 摔法之抱腿摔頂 甲出拳擊乙頭部。乙上左步,下潛躲閃,兩手抱甲雙腿,屈肘,兩手用力回拉;同時用左肩前頂甲大腿或腹部,將甲摔倒(圖349, 350). 要點:下潛快,抱腿緊,兩臂后拉,肩頂有力。 易犯錯誤及...
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧接腿打腿和抱單腿側
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧接腿打腿和抱單腿側實用 擒拿術 摔法之接腿打腿 甲起左彈腿時,乙同時上左步,兩手抱甲左腿;抱住后,左腿向前擺至甲左腿膝窩處;隨上體右轉,左小腿后打甲后腿,將對方小腿打起(圖353, 354), 要點:接抱腿準而快,轉體、撤步、打腿有力...
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧接腿上掀和抱單腿甩
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧接腿上掀和抱單腿甩實用 擒拿術 摔法之接腿上掀 由甲用正蹬腿蹬乙胸部開始。乙兩手立即接抱住甲左腿;屈臂上抬,兩手上托其左腳后,用力向前上方推送使甲倒地(圖358, 359)。 要點:抓腳準,掀推有力.動作連貫一致。 易犯錯誤及糾正方法:...
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧抱腿手別和接腿勾踢
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧抱腿手別和接腿勾踢實用 擒拿術 摔法之抱腿手別 由甲用左側彈腿踢乙肋部開始。乙立即接抱甲左腿;向前下方弓腰,左手臂由檔下穿過,別甲膝窩;手別的同時,右手抱甲左小腿向右轉體使甲摔倒(圖361, 362, 363). 要點:抱腿緊,撤步別杠有力...
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧接腿樓腿和夾頸打腿
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧接腿樓腿和夾頸打腿實用 擒拿術 摔法之接腿樓腿 由甲用左側彈腿踢乙肋部開始。乙立即用右手臂抱住甲左小腿;右腳向前上步,左腿抬起前伸,由前向后摟踢甲支撐腿;同時左手用力向前推乙右腿,左手推其頸部(圖367, 368,369)。 要點:抱腿緊...
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧破夾頸摔和抱腿反勾接
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧破夾頸摔和抱腿反勾接實用 擒拿術 摔法之破夾頸摔 由甲兩臂夾往乙頸部開始。乙迅速下蹲,右手推按甲右膝外側,左手環抱甲腰部;右手向后推甲右膝,左前臂向外撥甲腰部并縮頭(圖374,, 375, 376) 要點:下蹲快,推、撥有力,上下配合。 易犯...
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧前別砸掌和折腰樓腿等
    實用擒拿術摔法之擒拿格斗技巧前別砸掌和折腰樓腿等實用 擒拿術 摔法之前別砸掌 當對方用右直線腿攻擊我腹部時,我即左手里抄防守,并換右臂夾抱其腿;隨即向右轉體,左腿前伸插至對方支撐腿前側,向后踢別,同時用左小臂砸擊其頸部后側,將其摔倒(圖381,382) 實用擒...
    實用擒拿術之被抓扯頭發反擊的擒拿格斗技巧
    實用擒拿術之被抓扯頭發反擊的擒拿格斗技巧實用 擒拿術 之被正面抓發反擊: (1)當對方從正面抓你頭發時,你即刻用雙手用力按壓其右手背;同時用右腳猛力踢打對方襠部;然后右腳后撤,同時勾頭彎腰后拉〔圖476) 要點:按手背及時,踢襠、勾頭、彎腰要猛,連貫一...
    實用擒拿術之被抓胸和被抓衣領反擊的擒拿格斗技巧
    實用擒拿術之被抓胸和被抓衣領反擊的擒拿格斗技巧實用 擒拿術 之被破推胸反擊: (1)壓腕:當對方推你胸部時,即可迅速用雙手按壓其手腕;同時撤步.上體前俯并挺胸前頂(圖483) (2)托肘:也可用右手拍按其右腕.胸部前頂.左手上托其肘(圖484)。(3)提肘:還可用右手拍抓其...
    實用擒拿術之被抓肩膀反擊的擒拿格斗技巧
    實用擒拿術之被抓肩膀反擊的擒拿格斗技巧實用 擒拿術 之被正面抓肩反擊: 解脫與反拿技術的使用,基本與破抓胸技術相同。主要運用的方法有砸壓肘、反卷腕、推肘及纏別臂等動作。練習者可根據破抓胸解脫與反拿技術適當選擇合適的動作,配合抓肩解脫加以練習...
    實用擒拿術之被掐脖子鎖喉反擊的擒拿格斗技巧
    實用擒拿術之被掐脖子鎖喉反擊的擒拿格斗技巧實用 擒拿術 之被正面掐喉反擊: (1)別壓腕:當對方用雙手從正面掐你咽喉時,即可用左手從其兩手間由下插人抓住其左手腕,隨之將右臂屈肘抬起,用右腋向下夾壓其左腕;同時身體左轉撤左步(圖503、504) (2)砸別臂:也可...
    實用擒拿術之被夾頸夾脖子反擊的擒拿格斗技巧
    實用擒拿術之被夾頸夾脖子反擊的擒拿格斗技巧實用 擒拿術 之被夾頸夾脖子反擊: 1.跪膝 當對方從左側用右臂夾鎖住你頸部時(右腿在你體前),可俯身用右手樓住對方右腳躁,同時用左小腿橫向跪壓其右膝窩;隨之左臂從后向前下方推壓其右肩,上體配合右轉,達到解脫...
    實用擒拿術之被鎖喉反擊的擒拿格斗技巧
    實用擒拿術之被鎖喉反擊的擒拿格斗技巧實用 擒拿術 之被正面鎖喉反擊: (1)摟腿頂腹:當對方從正面反手夾鎖你頸部時,應順勢向前俯身移重心,用雙手樓抱其兩側膝關節;同時用肩頂撞對方艦腹部,將其制倒,達到解脫(圖522) (2)抓臂扛掀:可用左手抓住其右大...
    實用擒拿術之被正面攔腰摟抱反擊的擒拿格斗技巧
    實用擒拿術之被正面攔腰摟抱反擊的擒拿格斗技巧實用 擒拿術 之被正面攔腰摟抱反擊: (1)抓發錯頸:當對方從正面攔抱你腰部時,即可用一手抓其頭發,用另一手推挫其下領,一拉一推,前后發力,成錯頸動作(圖533) (2)挎肘掐喉:也可將右臂從外側別住其肘,并將右手插...
    實用擒拿術之被正面側面抱腰反擊的擒拿格斗技巧
    實用擒拿術之被正面側面抱腰反擊的擒拿格斗技巧實用 擒拿術 之被正面攔臂抱腰反擊: (1)挑襠背摔:當對方從正面用雙手將你攔臂摟腰抱住時,即可將雙手合抱向前挑擊其襠,同時弓腰俯身撅臀,重心后移;隨即上右步,插左步,向左轉體180度,左手抓其右臂,右手摟抱其...
    實用擒拿術之被背后抱腰反擊的擒拿格斗技巧
    實用擒拿術之被背后抱腰反擊的擒拿格斗技巧實用 擒拿術 之被背后抱腰反擊: (1)拐肘夾頸:當對方從背后用雙手將你攔腰抱住時,即可用左肘向后橫擊其頭部;隨即速轉至另一側,用右臂夾住其頸部,并用左手抓住其右大鐘.猛力向前背摔(圖547, 548). (2)轉體鎖喉:也...
    實用擒拿術之被背后攔臂抱腰反擊的擒拿格斗技巧
    實用擒拿術之被背后攔臂抱腰反擊的擒拿格斗技巧實用 擒拿術 之被背后攔臂抱腰反擊: (1)抱臂后倒:當對方從背后用雙手將你攔臂樓腰抱住時,即可抓住其雙手,將一腿從其兩腿間插人,別住對方一腳跟向前挑;同時上體主動向后仰倒,碩壓對方(圖558) (2)轉體別腿:也可...
    實用擒拿術之倒地被踹和倒地被掐喉嚨反擊的擒拿格斗技巧
    實用擒拿術之倒地被踹和倒地被掐喉嚨反擊的擒拿格斗技巧實用 擒拿術 之倒地被踹反擊: 當倒地處于劣勢,而對方向你踢來時,即可向對方一側快速滾動貼靠,躲過其腿的攻擊;同時用下面的手抱住其支撐腿腳踩,用另一側的腋下夾壓對方小腿;隨之繼續滾動,將其制倒。也可抓住對...
    實用擒拿術之臉朝下倒地被騎背上反擊的擒拿格斗技巧
    實用擒拿術之臉朝下倒地被騎背上反擊的擒拿格斗技巧實用 擒拿術 之臉朝下倒地被騎背上反擊: 1.當倒地后成俯臥而被對方坐肩制壓,并抓發下按或擊頭時,應速用雙手樓抱對方兩側腳躁后拉;同時收腹、弓腰、提臀、用力向前頂扛,將對方摔出(圖584, 585) 要點:反應迅速,...
    人體骨骼特點與擒拿分筋錯骨手
    人體骨骼特點與擒拿分筋錯骨手人體運動系統是由骨、關節和肌肉三部分組成的,在神經系統的調節和配合下,對身體起著保護、支持和運動的作用。骨是運動的杠桿,關節是運動的樞紐,肌肉附著于骨面,是運動的動力。肌肉收縮,以骨關節為支點,牽動...
    擒拿術能不能一對多
    擒拿術能不能一對多你好我學過幾年的散打,你說的擒拿不是像電影里面的擒擒拿,我想你應該是指你平常玩玩的那種擒拿吧,真正的街頭搏擊,如果對手一拳打過來,你抓對他的手,如果有練過,掌握了技巧,一下就可以直接將胳膊卸下來,這要靠練習的...
    最簡單也最有效的擒拿術
    看你喜歡那種了,有傳統的有近代的,擒拿有針對,頭頸的,胸領的,手腕的,臂肘的,腰身的,也有拿腿的,近代的,多用反關節,傳統的多用壓脈,至于你問什么書籍,這個就不好推薦了,反正你買書把握一個原則,要系...
    擒拿格斗之擒打連環十三十四式鎖肩別肘和抱臂壓肘
    擒拿格斗之擒打連環十三十四式鎖肩別肘和抱臂壓肘鎖肩別肘 右拳擊耳 乙右拳向甲左胸部擊打;甲用左手接抓乙右腕(圖5-97),乙回掙右拳時甲左手前送.并用右手扒住乙右肘向右下回拉(圖5-98)。 甲左臂向前、向右,左手抓住乙右肩,左臂上抬別乙臂肘(圖5-99)。接著甲用右...
    擒拿格斗之擒踢連環十七十八式左腳蹬胸和合腿擊背
    擒拿格斗之擒踢連環十七十八式左腳蹬胸和合腿擊背外擰扭臂 左腳蹬胸 乙左手向甲胸推擊,甲右手抓其掌,左手托住乙左肘(圖5-179)。甲右手向外下扳.左手向上提拉,反擰乙臂.使其不能動彈(圖5-180)。接著甲用左腳蹬擊乙胸部(圖5一181)。 此 擒拿術 要點:外旋臂要快猛....
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