• 空手道

    空手道是日本古代格斗技能,起源于唐朝流傳的武術唐手,而后日本人結合琉球武術和唐手形成,是一種實用的空手防身術,經過日本武術界傳承逐漸興起與世界。

    日本空手道平安三段分解慢動作圖解和教學視頻
    日本空手道平安三段分解慢動作圖解和教學視頻日本 空手道 平安三段教學視頻 啊 日本空手道平安三段教學圖解 1,兩腿分開與肩同寬,兩腳成外八字步站立。兩拳提至兩大腿前〔圖391〕。 2,身體向左側轉動,左腳尖點地成虛步。同時,左拳屈肘格檔,拳心朝內,右拳收...
    日本空手道平安四段分解慢動作圖解和教學視頻
    日本空手道平安四段分解慢動作圖解和教學視頻日本 空手道 平安四段教學視頻 日本空手道平安四段圖解教學 1.兩腿分開與肩同寬,兩腳成外八寧步站立。兩拳提至兩大腿前〔圖446〕。 2.身體向左側轉動,左腳尖點地,屈膝成虛步〔圖447〕。 3.隨即,兩拳變掌,左掌...
    日本空手道平安五段分解慢動作圖解和教學視頻
    日本空手道平安五段分解慢動作圖解和教學視頻日本 空手道 平安五段教學視頻 日本空手道平安五段圖解教學 1.兩腿分開與肩同寬,兩腳成外八字步站立。兩拳提至兩大腿前〔圖509〕。 2.身體轉至左側,左腳尖點地,屈膝成虛步。同時,左拳屈肘格擋,拳心朝內;右拳收...
    日本空手道鐵騎初段分解慢動作圖解和教學視頻
    日本空手道鐵騎初段分解慢動作圖解和教學視頻日本 空手道 鐵騎初段教學視頻 日本空手道鐵騎初段的解說(訓練方法) 在型練習中.通常是把平安的型練習到五段后,才開始練習鐵騎初段。所以照理在這里應該要先練習的是平安三段,但因為鐵騎初段在醫療術上(尤其是當...
    空手道實戰散打武技十招圖解教學
    空手道實戰散打武技十招圖解教學空手道 武技(1) 1.貓足立架式。左貓足立,左手在上。 2.前后腳墊步上前,以右手掃落對方的左手。 3.以右手掃落之后,趁對方上段空虛,以左手攻向臉孔。 4.在對方尚未反擊之前,后退恢復原來的架式。 從1到4是單純的...
    日本空手道摔技實戰圖解教學
    日本空手道摔技實戰圖解教學空手道 摔技(1) 所謂摔技,在交手或比賽中經常使用,但空手道并不以摔倒對方為目的,所以沒有勉強按倒對方的必要。此外,不僅要符合按倒的姿勢,也必須包含突技、踢技等招式。 1.朝對方的踢技使出托受招式。朝對方...
    日本空手道足倒摔技和近身實戰圖解教學
    日本空手道足倒摔技和近身實戰圖解教學空手道 取足倒 這一招式和倒技(1)相同,必須托上對方的踢技,但在倒技(1)時,采取容易踏向對方背側的姿勢,但在這里,因為逆向以右手托上.所以就很難掃落對方的軸腳。 1.后退一步以身體擋住對方的踢技,在對方踢腳...
    日本空手道實戰之一人打二人練習圖解教學
    日本空手道實戰之一人打二人練習圖解教學空手道 一人打二人(1) 1.前后的對手,都擺出貓足立架式。要注意前后對手的動作.伺機而動。 2.當前方的對手前進,移動到有效距離間隔的一瞬間,朝中段使出前踢技。 3.后方的對手,在2的踢技剛使出之后,為了攻擊而前...
    日本空手道實戰之一人打三人練習圖解教學
    日本空手道實戰之一人打三人練習圖解教學空手道 一人打三人(1) 1.全部擺出貓足立的架式,受手的視線朝A.而B. C的動態也在視線范圍內。 2.當A發動攻擊:縮短間隔的一瞬間,使出左腳刀踢的招式. 3.和B接近時,朝中段使出右前踢技。 4.朝C使出左后踢技。練習的...
    日本空手道女子防身術之逆手手刀打
    日本空手道女子防身術之逆手手刀打1.雙方擺出并行立架式。 互相注視對方的眼睛,取得1-1.5公尺的間隔,擺出 空手道 架式。 2.攻手抓住女子腳前衣襟。 當攻手前進一步抓來時,受手后退一步,拉長間隔,并以右手由外而內,按住對方手肘關節接招。必須...
    日本空手道女子防身術之逆手倒正拳突技
    日本空手道女子防身術之逆手倒正拳突技1.雙方擺出并行立 空手道 架式。 2.攻手踏前一步,抓受手胸前的衣襟。這時受手要后退一步.掌握正確時機。 3.攻手前進一步,抓住對方胸襟。受手再度后退,同時由內而外撥開對方抓來的左臂.移向逆手抓技的態勢。受手...
    日本空手道女子防身術之逆手掛腳側正拳突技
    日本空手道女子防身術之逆手掛腳側正拳突技1.雙方擺出并行立 空手道 架式。 2.攻手手刀打架式。前進一步,以右手擺出手刀打的姿勢。 3.攻手朝對方的頭部(太陽穴),以手刀攻擊。受手要在規定的位置,以前臂部位受招。受手在受招時,最好把手心朝外.以便抓住對...
    日本空手道女子防身術之逆手倒足刀踢技
    日本空手道女子防身術之逆手倒足刀踢技1.雙方擺出并行立 空手道 架式。 2.攻手左腳前進一步,右手朝胸前使出按倒的招式。受手一面后退,一面躲開攻手的攻擊。受手后退,必須配合對方的動作。 3.攻手因為在2的間隔太大,所以必須再度前進,縮短間隔后再采...
    日本空手道女子防身術之逆手膝蓋撞技
    日本空手道女子防身術之逆手膝蓋撞技1.攻手從后方使出招式,受手擺出朝后的并行立 空手道 架式。受手由后方應付攻擊。 2.受手在前進的狀態時,攻手趕上從后面抓住對方的肩膀。 3.攻手抓取對方的肩膀按下,使其無法前進。受手在被抓住的一瞬間,前進一...
    空手道自由組手之上段突圖解教學
    空手道自由組手之上段突圖解教學空手道 自由一本組手的解說(訓練方法) 在練習自由一本組手時,必須先要學會進攻的間隔,以及呼吸的配合方法。另外還要練習如何在防守的同時,能夠順利地轉變為攻勢。 1.雙方都以自然體站立。〔圖280-1) 2.相互行禮...
    空手道自由組手之中段突圖解教學
    空手道自由組手之中段突圖解教學空手道 中段突(一) 受招:中段內受 關鍵招:中段逆突 1.準備架式:縱幅稍窄的左前屈立。(圖286-1) 2.進攻者:向前踏出一步,以右前屈立使出右中段順突的攻招。(圖286-2) 3.擋受者:將右腳向斜后方踏出,以左前屈立擺出左...
    空手道自由組手之前踢圖解教學
    空手道自由組手之前踢圖解教學空手道 前踢(一) 受技:下段掃 關鍵招:中段逆突。 1.準備架式:縱幅稍窄的左前屈立。(圖289-1) 2.進攻者:使出右中段前踢做為攻招。 擋受者:先將右腳移向斜后方.再以左前屈立使出左下段掃的招式來擋招。(圖289-2) 3.擋...
    空手道自由組手之橫踢圖解教學
    空手道自由組手之橫踢圖解教學空手道 橫踢(一) 受技:中段背臂受, 關鍵招:上段背刀打。 1.準備架式。(圖291-1) 2.以右中段橫踢來攻擊。 擋受者:一面將右腳移向左側方,另一面則利用中段背臂受來擋招。(圖291-2) 3.擋受者:一面將腰的上半身逆向回...
    空手道自由組手之回踢圖解教學
    空手道自由組手之回踢圖解教學空手道 回踢 擋招:上段背臂受 關鍵招:中段逆突 1.準備架式:縱幅稍窄的左前屈立。(圖294-1) 2.進攻者:使出右上段回踢做為攻招。 擋受者:一面將右腳移向斜前方,另一面則使出左上段背臂受。(圖294-2) 3.擋受者:以左前...
    空手道自由組手之防身術實戰圖解教學
    空手道自由組手之防身術實戰圖解教學一、 空手道 自由組手的解說(訓練方法) 自由組手與我們所練的約定組手不同,因為自由組手無論使用何種招式來進攻對方的任何部位都可以。 自由組手乃是雙方彼此間都利用己有的攻守技術.以充滿魄力的氣勢來實施組手練...
    空手道基本組手之上段突實戰圖解教學
    空手道基本組手之上段突實戰圖解教學一、 空手道 練習組手之前 1.互相對立行禮,當然在練習結束后,也一定要行禮。(圖118) 2.擺出自然體外八字立的姿勢來。(圖119) 3.五本組手:在一本組手的場合中,攻擊者朝后擺出下段掃的架式來,就表示對對方的禮貌...
    空手道基本組手之中段突實戰圖解教學
    空手道基本組手之中段突實戰圖解教學空手道 中段突(一) 受技:中段外受。 決招:中段逆擊。 1.準備架式:進攻者擺出左下段掃的姿勢,后退一步。(圖124) 2.進攻者:向前踏一步,使出右中段順突招。擋受者:向后退一步,使出左中段外受招。(圖125) 3.擋受者:...
    空手道基本組手之前踢和橫踢實戰圖解教學
    空手道基本組手之前踢和橫踢實戰圖解教學空手道 前踢(一) 受技:下段掃 關鍵招:下段逆突 1.準備架式:進攻者擺出左下段掃的架式。退后一步。(圖213) 2.進攻者:以右中段前踢的招式進攻。 擋受者:將右腳移向后方,以左前屈立,擺出左下段掃的姿勢擋受。(圖214)...
    空手道五本組手之上段突和中段突實戰圖解教學
    空手道五本組手之上段突和中段突實戰圖解教學空手道 五本組手的解說(訓練方法) 五本組手就是連續做五次最基本的進攻和受技的約定組手。需注意的是進攻者一定要有一招就可擊倒敵人的魄力,而擋受者也要以堅強有力的招式使對方幾乎喪失攻擊的意志。 一、空手道上...
    空手道基本招式訓練之正直拳的技術動作圖解
    空手道基本招式訓練之正直拳的技術動作圖解空手道 正直拳握拳方法:先屈小指,續之四指向準心內彎曲并緊扣使手指與手掌貼緊無空隙(見圖1.1)。 隨后將大拇指彎曲扣貼在無名指和中指的第二指關節上并盡可能地將拳握緊(見圖1.2) 空手道正直拳出拳方法:正確的出拳...
    空手道基本招式訓練之背拳的技術動作圖解
    空手道基本招式訓練之背拳的技術動作圖解空手道 背拳拳法的運用有兩種基本方法:第一種用法(握拳方法同正直拳).當出拳攻擊目標時。是利用掌指關節頭(鋒)接觸物體,而不是用整個關節面,并在出拳進攻時利用手腕向側擺動(拳心向的見圖1.11) 擊打近體或是緊靠...
    空手道基本招式訓練之立掌的技術動作圖解
    空手道基本招式訓練之立掌的技術動作圖解空手道 立掌方法:將手掌展開.拇指彎曲扣緊.余四指自然分開梢屈。當呈立掌時,使手腕背伸拉起并促使掌部小魚際肌肉繃緊(見圖1.21).并用該部位肌肉作攻擊器立掌勢砍目標。 1. 立掌劈砍鎖骨技術 出掌攻擊前,屈肘將掌...
    空手道基本招式訓練之反掌和指拳圖解
    空手道基本招式訓練之反掌和指拳圖解空手道 反掌的技術動作 該掌握法:是將拇指卷進掌心并勾緊(掌心斜向外),用掌的外緣凸出部(第一掌骨間背側肌)擊砍目標(見圖1.29)。 反掌的一般技法運用:攻擊時,是從上外側位向下斜砍勢擊對方。而從攻擊力效果來肴。...
    空手道基本招式訓練之鐵錘拳和掌根和刀鋒手圖解
    空手道基本招式訓練之鐵錘拳和掌根和刀鋒手圖解空手道 鐵錘拳 的技術動作 提拳方法:該拳握法與正直拳相同。但在實際運用中的技法則不同。當運用該拳技法攻擊時,是利用手掌外緣肌肉突出部位(小指展肌)為捶擊點(見圖1.46) 從上往下掄捶對方的頭、有部位或是從一...
    空手道基本招式訓練之平板拳和拱拳圖解
    空手道基本招式訓練之平板拳和拱拳圖解空手道 平板拳 的技術動作 握拳方法:將各手指的第二節指骨關節(姆指為末節指骨關節)屈曲扣緊,指尖不觸及掌面并使掌面。盡力平展繃直呈平板拳(圖1.55)。攻擊時,是利用各手指的第三節指骨關節面和手掌平面扣擊磕打...
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