• 八卦掌

    八卦掌全稱游身八卦連環掌,是具有養生和擊技作用的傳統武術,而后又演化出了形意八卦掌,使得八卦掌更具有名氣和更實用,流派眾多但都以基本八掌為根本。

    八卦掌神化之功借天地之氣候形式養生法
    八卦掌神化之功借天地之氣候形式養生法以下是孫祿堂 八卦掌 學記錄的民國時期八卦掌養生練法。 聞之吾師程先生曰:得天地之清者為之精(精者,虛也),得地氣之寧者為之靈(靈者,實也) 二者皆得方為神化之功。學人欲練神化之功者,須擇天時,地利,氣候方...
    八卦掌老八掌之單換掌圖解教學
    八卦掌老八掌之單換掌圖解教學八卦掌 老八掌之 單換掌起勢 ①立正,兩腳尖外展。兩臂垂于兩腿側,頭頸正直,兩肩下松。口自然閉合,呼吸自然。眼平視前方(圖3-5-34), ②兩膝略蹲,兩手由兩側向腹前交叉(左下右上),手心均向上。右手順左前臂外側...
    八卦掌老八掌之雙換掌圖解教學
    八卦掌老八掌之雙換掌圖解教學八卦掌 老八掌之雙換掌 擺步左推掌 (左青龍返首) ①左腳向左前方進半步,右腳沿著圓形路線繼續前進,兩腳交替向左環行。左腳(里腳)邁步要直;右腳要微向里扣,等走到左腳在前時(步子多少均可)須向著左腳尖扣步前進,...
    八卦掌老八掌之順勢掌圖解教學
    八卦掌老八掌之順勢掌圖解教學八卦掌 老八掌之順勢掌 擺步上推掌 (背身吐芯) 右掌在前,兩腳相繼向右環行。等右腳(里腳)前進下落,左腳再繼續前進,腳尖外擺。同時身體向左扭轉,右掌由前向頭上方舉起,臂圓撐,掌心斜向左上方;左掌附于右肋旁,...
    八卦掌老八掌之背身掌圖解教學
    八卦掌老八掌之背身掌圖解教學八卦掌 老八掌之 擺步右推掌 (青龍返首) 右掌在前,左右腳連續向右環行,等右腳(里腳)前進落下,左腳再向右腳尖扣步,身體向右轉。然后右腳再向右方擺步,腳尖外展。同時右前臂內旋,掌心向外推,拇指一側向下;左掌...
    八卦掌老八掌之轉身掌圖解教學
    八卦掌老八掌之轉身掌圖解教學八卦掌 老八掌之轉身掌 右轉身左穿掌 (燕子入林) 右掌在前.身體向右環行,走至右腳在前時,左腳〔外腳)向右腳尖扣步,身體隨之右轉,右腳再向右擺步。然后左掌由右前臂下前穿,掌心向上,右掌停在左肩前。同時左腳...
    八卦掌老八掌之雙抱掌圖解教學
    八卦掌老八掌之雙抱掌圖解教學八卦掌 老八掌之雙抱掌 翻轉抱掌 (獅子滾球) ①兩手心上下相對(左掌在下,右掌在上),向左環行,走至左腳在前時(里腳),右腳向左腳尖扣步前進,身體左轉。然后左腳向左方外擺,右腳再向左腳扣步。同時左掌經腹前下...
    八卦掌老八掌之磨身掌圖解教學
    八卦掌老八掌之磨身掌圖解教學八卦掌 老八掌之 內外單撞掌 (迎門揮扇) ①右手在前,向右環行,走至左腳在前時,右掌外旋,用小指側向左平切,肘部微屈,掌心向上,高與胸平;左掌收至左腰側,掌心向上。同時右腳跟進,前腳掌著地。眼看右掌(圖3一...
    八卦掌老八掌之翻身掌圖解教學
    八卦掌老八掌之翻身掌圖解教學八卦掌 老八掌之翻身掌(1) 右片旋掌 (迎風揮袖) 右掌在前,兩腿相繼向右環行。右掌在行走旋轉中由右向前、向左平行畫弧,掌心向下,轉到左肩前方時,右肘下垂,前臂外旋,手腕旋轉,身體略向后仰,掌心轉向上,再經...
    形意八卦掌實戰之蛇形順勢掌一至四掌圖解教學
    形意八卦掌實戰之蛇形順勢掌一至四掌圖解教學形意 八卦掌 乾卦蛇形順勢掌生出之第一掌 歌訣: 進步開掌打前胸,立樁上穿卸法靈;穿手搖身橫掌撞,轉身捋腕用外領;敵若轉身還開掌,上立反背右拳崩;托掌里領貼身打,二人穿手轉掌行。 1.二人并步七星掌站立,出手...
    形意八卦掌實戰之蛇形順勢掌五至八掌圖解教學
    形意八卦掌實戰之蛇形順勢掌五至八掌圖解教學形意 八卦掌 乾卦蛇形順勢掌生出之第五掌 歌訣: 出手里領立掌攻,敵使立樁將肩封,轉身捧掌肋下打,抱肘下攔反拳崩,敵用捋手將力卸,單手插花打耳聰,我用抽身立掌破,里領撞掌不留情,敵須外領才化險,二人穿掌...
    形意八卦掌實戰之龍形穿手掌一至四掌圖解教學
    形意八卦掌實戰之龍形穿手掌一至四掌圖解教學形意 八卦掌 坎卦龍形穿手掌生出之第一掌 歌訣: 十字披紅妙無邊,動靜變化綿又堅;捋手探掌迎面取,立掌挑開卸法全。雙手捋腕搭胸上,十字披紅如推山;敵卸轉步用外領,貼身撞掌肋下斬;我變里領卸敵手,穿掌就走步連...
    形意八卦掌實戰之龍形穿手掌五至八掌圖解教學
    形意八卦掌實戰之龍形穿手掌五至八掌圖解教學形意 八卦掌 坎卦龍形穿手掌生出之第五掌 歌訣: 二仙傳道法如神,外領上步打后心;敵使外領將著卸,上步換式背上掄;換手再朝前心打,我用立樁卸法真;活步進身捧掌取,立樁卸開走穿林。 1.二人對面搭手(圖6一131) 2....
    形意八卦掌實戰之回身打虎掌一至四掌圖解教學
    形意八卦掌實戰之回身打虎掌一至四掌圖解教學形意 八卦掌 艮卦回身打虎掌生出之第一掌 1.二人對面搭手(圖6一165) 2.甲左撥草尋蛇穿乙肋;乙提膝下攔掌卸開(圖6一166) 3.甲出右二龍戲珠取乙目;乙使外擄卸開(圖6一167) 4.乙進步推山人海打甲外肩;甲使外領卸開(圖6...
    形意八卦掌實戰之回身打虎掌五至八掌圖解教學
    形意八卦掌實戰之回身打虎掌五至八掌圖解教學形意 八卦掌 艮卦回身打虎掌生出之第五掌 1.二人對面搭手(圖6一203) 2.甲使雙帶手將乙帶至身后(圖6一204) 3.甲停身扣步站立,看乙進勢;乙出左撞掌當胸打甲(圖6一205)。 4.甲再變雙帶將乙帶橫(一圖6一206) 5.甲撤左...
    形意八卦掌實戰之燕翻蓋手掌一至四掌圖解教學
    形意八卦掌實戰之燕翻蓋手掌一至四掌圖解教學形意 八卦掌 震卦燕翻蓋手掌生出之第一掌 此式在形意拳的雞形四把中名日:金雞食米。程廷華先生信手借來,取名:推山人海.用于此式更為貼切,移花接木,天衣無縫。出右淵拳,左掌貼腕附之;出左楠拳,右掌亦貼腕附之,...
    形意八卦掌實戰之燕翻蓋手掌五至八掌圖解教學
    形意八卦掌實戰之燕翻蓋手掌五至八掌圖解教學形意 八卦掌 震卦燕翻蓋手掌生出之第五掌 1.二人對面搭手(圖6一272)。 2.甲下擄乙右腕,出蹦拳打乙中脫(圖6一273) 3.乙使右下掌卸開,同時出左反背掌打甲面門(圖6一274)。 4.甲用右攔掌卸開,轉身變右上蹦拳打乙面...
    形意八卦掌實戰之轉身反背掌一至四掌圖解教學
    形意八卦掌實戰之轉身反背掌一至四掌圖解教學形意 八卦掌 巽卦轉身反背掌生出之第一掌 1.二人對面搭手(圖6一302): 2.乙左手挑開甲右手,出右震掌打甲前胸(圖6一303) 3.甲轉步吸身變里領將乙領橫(圖6一304) 4。甲進步用貼肘,近乙身變合手掌打乙胸肋;乙吸身里領...
    形意八卦掌實戰之轉身反背掌五至八掌圖解教學
    形意八卦掌實戰之轉身反背掌五至八掌圖解教學形意 八卦掌 巽卦轉身反背掌生出之第五掌 1.二人對面搭手(圖6一337) 2.乙進步用葉底藏花打甲肋下(圖6一338) 3.甲吸身轉步右手播乙腕,上左壓肘取乙左臂;乙用右掌推出甲肘(圖6-339) 4.乙用右貼肘擠甲右肩;甲側身右掛...
    形意八卦掌實戰之檸身探馬掌一至四掌圖解教學
    形意八卦掌實戰之檸身探馬掌一至四掌圖解教學形意 八卦掌 離卦檸身探馬掌生出之第一掌 1.人對面搭手(圖6一379) 2.甲擄手進步用右前趨腿,趨乙膝蓋(圖6一380) 3.乙撤右腳;甲變左手抓乙右肩后搬,換左跋腿跋乙左足跟(圖6一381)。 4.乙吸身提左腿欲踢甲檔;甲急變...
    形意八卦掌實戰之檸身探馬掌五至八掌圖解教學
    形意八卦掌實戰之檸身探馬掌五至八掌圖解教學形意 八卦掌 離卦擰身探馬掌生出之第五掌 1.二人對面搭手(圖6一410), 2.甲右手將乙領橫,起左腿上踢乙風府穴(圖6一411), 3.乙轉步,右手外領甲右腕,還踢甲風府穴(圖6-412), 4.甲外領轉步起左腿上踢乙承漿穴;乙用右...
    形意八卦掌實戰之翻身背插掌一至四掌圖解教學
    形意八卦掌實戰之翻身背插掌一至四掌圖解教學形意 八卦掌 坤卦翻身背插掌生出之第一掌 1.二人對面搭手(圖6一437), 2.乙出右崩拳打甲,甲雙將將敵領橫(圖6一438) 3.甲進步使右撞掌打乙左肩(圖6一439) 4.乙搖身活步使外撥卸開,換右崩拳打甲前胸(圖6一440)。 5....
    形意八卦掌實戰之翻身背插掌五至八掌圖解教學
    形意八卦掌實戰之翻身背插掌五至八掌圖解教學形意 八卦掌 坤卦翻身背插掌生出之第五掌 1.二人對面搭手(圖6一473) 2.甲左手將乙之右腕里領將乙領橫(圖6一474) 3.乙轉步用捧掌打甲肋下;甲用雙掖手卸步帶乙轉身(圖6一475)。 4.甲進步使黃鷹亮翅打乙迎面;乙用右立...
    形意八卦掌實戰之停身搬扣掌一至四掌圖解教學
    形意八卦掌實戰之停身搬扣掌一至四掌圖解教學形意 八卦掌 兌卦停身搬扣掌生出之第一掌 1.二人對面搭手(圖6一507), 2.甲手下翻,用進步雙掖掌打乙肋下;乙吸身用雙下攔掌卸開(圖6一508) 3.甲右手反抓乙左臂,上步用反崩拳打乙面門;乙使右捋手卸開(圖6一509)。 4....
    形意八卦掌實戰之停身搬扣掌五至八掌圖解教學
    形意八卦掌實戰之停身搬扣掌五至八掌圖解教學形意 八卦掌 兌卦停身搬扣掌生出之第五掌 1.二人對面搭手(圖6一533), 2.甲使探爪抓乙面;乙使立樁卸開(圖6一534) 3.甲換右手托乙臂,出左拳敲乙心窩;乙使下攔手卸開(圖6一535)。 4.甲用懷中抱月式出右反背掌打乙面;...
    形意八卦掌之乾卦獅形掌圖解教學
    形意八卦掌之乾卦獅形掌圖解教學形意 八卦掌 之乾卦獅形簡介: 乾卦者,天地之象也。獅子掌者,拳之式也;乾者健者也,陽之性也,三畫卦之名也,乾以形體方謂之天,以性情方謂之乾。其于物也,則為獅形,其物最嚴烈,其性最勇猛,能食虎豹之獸,有...
    形意八卦掌之坤卦麟形掌圖解教學
    形意八卦掌之坤卦麟形掌圖解教學形意 八卦掌 之坤卦麟形簡介: 坤卦者,地之象也,返身掌者拳之式也,坤者順也,陰之性也,六畫卦之名也。坤以形體言,謂之地;以性情言,謂之坤。其于物也,則為麟形,其物為仁獸也,則有飛身變化不測之功;以拳式...
    形意八卦掌之坎卦蛇形掌圖解教學
    形意八卦掌之坎卦蛇形掌圖解教學形意 八卦掌 之坎卦蛇形簡介: 坎卦者,水之象也;順勢掌者,拳之式也。坎者陷也,坎得乾之中陽,陽陷陰中,陽入而生潮,有坎中滿之象,故居正北水旺之方。其于物也,則為蛇形,其物最毒,其性最玲瓏,最活潑者也。...
    形意八卦掌之離卦鷂形掌圖解教學
    形意八卦掌之離卦鷂形掌圖解教學形意 八卦掌 之離卦鷂形簡介: 離卦者,火之象也;臥掌者,拳之式也;離者麗也,離得坤之中陰,陰麗陽中,陰借陽而生明,故正南火旺之方。其于物也則為鷂形,其物有入林之速,有翻身之巧。以拳式之用言,則有按點斫...
    形意八卦掌之震卦龍形掌圖解教學
    形意八卦掌之震卦龍形掌圖解教學形意 八卦掌 之震卦龍形簡介: 震卦者,雷之象也,平托掌者,拳之式也,震者,動也。震得乾之初陽,初陽主生長,居正東木旺之方,其于物也,則為龍形,其物為鱗蟲之長,有搜骨之法,有變化不測之功,有飛騰之象;以...
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